Протеиновые вафли

Для приготовления вафель вам понадобится:

- 50 г Isomalto песка (сладкая клетчатка)

- 15 г сывороточного протеина

- 20 г кокосовой муки

- 1/2 ч.л. разрыхлителя

- 2 яйца

- 5 г сливочного масла

 

Смешайте все сухие ингредиенты. Растопите масло, смешайте с яйцами и добавьте в сухую смесь. Вылейте смесь в вафельницу. 

 

На одну вафлю приходится: 112 ккал, 7.7 г белка, 15.5 г углеводов, 0.4 г сахара, 4.5 г жира, 13.3 г клетчатки. Усваивающихся углеводов: 2.2 г.

  • Facebook Социальной Иконка
  • Vkontakte Social Icon
  • Instagram Social Icon

На сайте представлены натуральные сахарозаменители и подсластители,

сиропы без сахара и низкокалорийные продукты.

© 2015-2019 Isomalto.

Все права защищены.